"Vierivä kivi ei sammaloidu". Liikunta auttaa voimaan hyvin. Kävely raittiissa ulkoilmassa virkistää, ystävän kanssa tekee autuaaksi. Juoksu saa elimistön hyvänolon hormonit liikkeelle, toimii parhaimmillaan stressin poistajana ja auttaa pitämään kehon elinvoimaisena.

Olen jättänyt lenkkipolulle hartiajumin, vatsakivun, vitutuksen ja stressaavan päivän. Kiitos juoksun, olen selvinnyt ahdistuksesta, tuskasta, erosta ja saanut tilalle lisää virtaa, voimaa, ketteryyttä, notkeutta, kirkkaamman ajatuksen, pidemmän pinnan, paremman henkisen kantin, kiinteämmän vartalon, hehkuvammat kasvot, enemmän hymyä, rennomman olon, pitemmät hermot, paremmat yöunet.

Äärimmillään olotila on ollut euforia, hurmos, flow, lento, palo, himo, voittajaolo, rock!, raukeus, jälkiekstaasi, heaven, better than s... sauna. :D

Just do it. Liiku miten liikut, kunhan liikut.